Rastreamento de Hábitos

Hábitos são comportamentos repetidos que se tornam automáticos ao longo do tempo. Ao vincular hábitos a sessões Pomodoro, você pode rastrear com que consistência trabalha em objetivos específicos como estudar, escrever, programar ou exercitar-se.

O FocusFlow permite criar hábitos personalizados com metas diárias de sessões. Por exemplo, defina uma meta de completar 4 Pomodoros de estudo por dia, depois rastreie sua sequência e taxa de conclusão ao longo do tempo.

Comece pequeno com metas realistas, rastreie apenas 2-3 hábitos por vez, use dicas visuais como o contador de sequência para manter a motivação e revise seu progresso semanalmente para ajustar suas metas. Consistência importa mais que intensidade.