Blog Pomodoro & Produtividade
Dicas, técnicas e ciência por trás do foco efetivo
Técnica Pomodoro: Guia Completo para Dominar o Trabalho Focado
Aprenda o método comprovado de 25 minutos que já ajudou milhões de pessoas a aumentar a produtividade e vencer a procrastinação
Blocos de Tempo com Pomodoro: A Estratégia Definitiva de Agendamento
Combine o bloqueio de tempo no calendário com sessões Pomodoro para criar um sistema de produtividade imbatível
Variações do Pomodoro: 5 Adaptações para Diferentes Estilos de Trabalho
Descubra técnicas Pomodoro modificadas projetadas para trabalho criativo, programação profunda, estudos e mais
Engula o Sapo com Pomodoro: Enfrente Suas Tarefas Mais Difíceis Primeiro
Combine o conselho atemporal de Mark Twain com a Técnica Pomodoro para vencer a procrastinação no seu trabalho mais importante
A Regra dos 2 Minutos com Pomodoro: O Truque Definitivo para Começar Qualquer Tarefa
Como combinar a regra dos dois minutos com a Técnica Pomodoro elimina a procrastinação e transforma o início de tarefas da sua maior fraqueza na sua maior força
Trabalho Profundo e Pomodoro: Como Alcançar Foco Intenso em um Mundo de Distrações
Combine a filosofia de Deep Work de Cal Newport com a Técnica Pomodoro para máxima concentração e produção
Produtividade no Trabalho Remoto: Usando Pomodoro para Manter o Foco em Casa
Estratégias práticas para manter foco profundo e limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal quando seu escritório é sua sala de estar
Vencendo a Procrastinação com a Técnica Pomodoro: Um Guia Baseado em Ciência
Entenda por que você procrastina e use a Técnica Pomodoro para quebrar o ciclo com estratégias psicológicas comprovadas
Pomodoro para Desenvolvedores: Otimizando o Foco para Escrever Código
Adapte a Técnica Pomodoro às demandas únicas do desenvolvimento de software — do debugging a code reviews
Pomodoro para Escritores: Construa uma Prática de Escrita Consistente que Realmente Funciona
Como a Técnica Pomodoro ajuda escritores a superar a resistência, vencer o bloqueio criativo e produzir mais conteúdo de qualidade todos os dias
Gestão de Energia vs. Gestão de Tempo: Por Que Gerenciar Energia Importa Mais
Pare de otimizar sua agenda e comece a otimizar sua energia — a ciência de trabalhar com os ritmos naturais do seu corpo para produtividade máxima
Pomodoro para TDAH: Como Sessões de Foco Cronometradas Podem Transformar Sua Produtividade
Um guia prático para adaptar a Técnica Pomodoro ao cérebro com TDAH, com estratégias reais que funcionam